C’est l’histoire d’une quiche à 15 euros…

Hier, avec mon homme, nous zappons et arrivons sur le programme de D8 intitulé : « Alimentation Low Cost : vous mangez, ils s’enrichissent » d’En Quête d’Actualité. Et, oh ben ça tombe bien, ils parlent des plats cuisinés low cost et en arrivent à une comparaison tout à fait légitime : comparer une  quiche lorraine faite maison et une du commerce à bas prix. Jusque là tout va bien, enfin jusqu’au moment où une personne nous fait une démonstration de quiche lorraine fait maison et là le commentaire dit dans un premier temps: « un plat pas très économique« . A ce moment là imaginez moi en train de faire des bonds sur mon canapé. Mais le pire vient après, « pour un coût total d’environ 15€« . QUOI ??????!!!!! Même en achetant les produits les plus chers d’un rayon, la quiche lorraine ne coûte pas aussi chère. Alors, mon homme m’a mise au défi de vous prouver que faire une quiche lorraine maison ne coûte pas 15€ ! Défi relevé ! Résultat ? Lisez la suite pour le découvrir 😉 !

Le défi !

Je suis allée au supermarché pour acheter tous les produits nécessaires, en choisissant des produits de qualité :

 J’ai donc réalisé la quiche lorraine en 1h de temps comme l’indique le documentaire. En ce qui concerne coût total, je vous ai fait un petit tableau :

Produits	Prix payé en caisse	Volume	Volume utilisé	Prix utilisé
Emmental	1,54	160 gr	70 gr	0,7
Beurre	1,66	250 gr	100 gr	0,66
Jambon	4,05	240 gr	240 gr	4,05
Lait	0,85	1 litre	20 cl	0,17
Farine	1,41	1 kg	200 gr	0,28
Crème Liquide	2,18	50 cl	20 cl	0,87
Œufs	1,73	6	4	1,15
Total	13,42			7,88

Les courses m’ont coûtées 13,42€ donc nous sommes proches des 15€ du documentaire mais je n’ai utilisé que 7,88€ de produit pour au final avoir une quiche lorraine de 1,120kg (oui je l’ai pesé!), soit comparativement à la quiche lorraine du supermarché montrée dans le documentaire de 400 gr à 2,52€ (6,30€/kg), ma quiche maison revient à 7€/kg. Certes, cela m’a pris plus de temps que de l’acheter toute faite et de la mettre à cuire.

J’ai poussé le vice (oui, oui je suis comme ça) à comparer avec le prix des produits que j’ai l’habitude d’acheter, des marques de distributeur, en l’occurrence Carrefour. J’ai donc noté tous les prix et vous ai fait un autre petit tableau :

Produits	Prix payé en caisse	Volume	Volume utilisé	Prix utilisé
Emmental	1,81	250 gr	70 gr	0,5
Beurre	1,34	250 gr	100 gr	0,53
Jambon	2,5	240 gr	240 gr	2,5
Lait	0,85	1 litre	20 cl	0,17
Farine	0,45	1 kg	200 gr	0,09
Crème Liquide	1,61	60 cl	20 cl	0,53
Œufs	1,06	6	4	0,7
Total	9,62			5,02

Dans ce cas, mes courses ne me reviennent à moins de 10€ et je n’utilise que 5€ de produits achetés, soit une quiche à 4,46€/kg, moins chère que la quiche low cost de Direct 8 et l’avantage est que tous les produits que nous mettons dedans nous les maîtrisons ! Ma sensation a la fin de ce reportage était que Direct 8 dénigrait le fait de cuisiner maison car trop cher et trop de temps, d’où ma rébellion !

Bon tout ça pour dire, que faire des plats maison, cela prend plus de temps que de réchauffer un plat préparé mais ils ont des avantages non négligeable. Premièrement, nous savons ce que nous mettons, cela est gratifiant de pouvoir servir un plat fait de nos petites mains et dernièrement et le moins négligeable, vous pensez qu’avec une quiche de 400 gr vous réussirez à nourrir une famille ?????! Vous serez obligé d’en acheter 2 et voilà la facture devient plus chère qu’une bonne quiche maison !
Cependant, sachez que je n’ai absolument rien contre les plats préparés, il n’est pas forcément facile de concilier vie de famille et vie derrière les fourneaux, je vous conseille juste de bien lire les étiquettes pour savoir ce que vous achetez réellement !

 

C’est bien joli d’avoir raconté tout cela mais elle est où la recette de cette quiche ?!

 

Ingrédients :
– 1 pâte brisée maison (bien sûr),
– 240 gr de jambon,
– 2 oeufs entier et 2 jaunes d’oeufs,
– 20 cl de lait entier,
– 20 cl de crème liquide entière,
– 70 gr d’emmental (facultatif, la vraie recette n’en contient pas),
– poivre, sel et muscade.

Préparation : 20 à 30 minutes
Cuisson : 25 à 30 minutes

Niveau de difficulté :

Recette :

Préchauffez le four à 200° (thermostat 7).

Préparez la pâte brisée. L’étalez sur du papier sulfurisé, mettez la dans un moule, la piquez avec une fourchette et la mettre au frigo, le temps de la préparation de la garniture.

Dans un saladier, battre les oeufs et les jaunes. Ajoutez la crème et le lait, battez à nouveau. Salez, poivrez et muscadez (mettez en une petite pincée) :).

Coupez le jambon en morceaux.

Sortez la pâte du frigo et disposez le jambon au fond de la quiche.

Recouvrez de l’appareil, puis râpez le fromage par dessus.

Enfournez pour 25 à 30 minutes.

Laissez reposer 5 minutes à la sortie du four.

Dégustez chaud accompagné d’une salade.

Bon appétit !